さきの日曜日、市内東部宮田地区にできた新しい競技場
「カクヒログループアスレチックスタジアム」に行ってきました。
外観の写真を撮るの忘れちゃった…
「青森らしくない」というと怒られちゃうのだろうけれど
とっても立派な競技場です。
さて、ここを訪れた目的は
「周回走路」でランニングを楽しもうということでした。
有料の施設で、1時間100円。
入館したら発券機でチケットを購入します。
何時間走るか分からないので、ひとまず「1時間」の券を購入。
延長した場合は帰りに精算します。
そして更衣室へ…
おっ、広々としてトイレ・シャワーがついています。
ロッカーは100円入れて(返却式)使います。
さっと着替えて、シューズもここで履き替えます。
更衣室の向かいにはウォームアップルームがあります。
ここでストレッチなんかをして身体をほぐします。
暖房も入っているので快適です。
それでは、走路に出てみることにしましょう。
半袖・短パンだと寒いですが、それほど厚着しなくてもいい感じ。
1周543mで、100mごとに距離表示があります。
右側もガラスがあるので、フォームチェックもできますよ。
途中、貸切専用ゾーンが右手にあります。
そこには100mの直線走路が数レーンがあります。
しかも、このゾーンに向かって暖房が入っているので
この辺りを走るときはちょっとだけ暖かいです。
中学生と高校生の陸上部の皆さんが練習していました。
ハードルやってる男の子…おおっ、格好いい~。
おじさんは、せいぜいふたつくらしか飛び越せないなぁ。
この日は1周を3分を切るペース
フルマラソンでいうところの「サブ4」ペースでゆっくり走ります。
25周、最後の1周は5分12秒/1kmまで上げて終了。
さらっといい汗かきました。
ラン後はシャワーよりも湯船につかって温まりたい…
そんな気持ちだったので、近くの「こやなぎ温泉」へ。
車で数分で行くことができるのでこれもよし。
この冬は
この施設も使ってしっかり練習に励もう…と一応の決意。
とってもいい施設です。
そして、青森でのランは今年最後。
来年も楽しく走ろう!…桜マラソンは出ないけど。
「カクヒログループアスレチックスタジアム」に行ってきました。
外観の写真を撮るの忘れちゃった…
「青森らしくない」というと怒られちゃうのだろうけれど
とっても立派な競技場です。
さて、ここを訪れた目的は
「周回走路」でランニングを楽しもうということでした。
有料の施設で、1時間100円。
入館したら発券機でチケットを購入します。
何時間走るか分からないので、ひとまず「1時間」の券を購入。
延長した場合は帰りに精算します。
そして更衣室へ…
おっ、広々としてトイレ・シャワーがついています。
ロッカーは100円入れて(返却式)使います。
さっと着替えて、シューズもここで履き替えます。
更衣室の向かいにはウォームアップルームがあります。
ここでストレッチなんかをして身体をほぐします。
暖房も入っているので快適です。
それでは、走路に出てみることにしましょう。
半袖・短パンだと寒いですが、それほど厚着しなくてもいい感じ。
1周543mで、100mごとに距離表示があります。
右側もガラスがあるので、フォームチェックもできますよ。
途中、貸切専用ゾーンが右手にあります。
そこには100mの直線走路が数レーンがあります。
しかも、このゾーンに向かって暖房が入っているので
この辺りを走るときはちょっとだけ暖かいです。
中学生と高校生の陸上部の皆さんが練習していました。
ハードルやってる男の子…おおっ、格好いい~。
おじさんは、せいぜいふたつくらしか飛び越せないなぁ。
この日は1周を3分を切るペース
フルマラソンでいうところの「サブ4」ペースでゆっくり走ります。
25周、最後の1周は5分12秒/1kmまで上げて終了。
さらっといい汗かきました。
ラン後はシャワーよりも湯船につかって温まりたい…
そんな気持ちだったので、近くの「こやなぎ温泉」へ。
車で数分で行くことができるのでこれもよし。
この冬は
この施設も使ってしっかり練習に励もう…と一応の決意。
とってもいい施設です。
そして、青森でのランは今年最後。
来年も楽しく走ろう!…桜マラソンは出ないけど。